Osteoporoza – choroba osób nie tylko w starszym wieku.

W otaczających nas mediach często słychać o preparatach na chorobę zwaną osteoporozą. Najczęściej wyroby lecznicze pokazywane w reklamach mają zwracać uwagę osób w wieku powyżej 60 roku życia. Jednakże, choroba ta może wystąpić również we wcześniejszych etapach życia. Czym jest ta choroba oraz jak jej zapobiec? O tym dowiemy się w poniższym artykule.

Table of Contents

Czym jest osteoporoza?

Osteoporoza jest chorobą kości, która pojawia się gdy organizm traci zbyt dużo tkanki kostnej, bądź wytwarza jej w zbyt małej ilości. W wyniku postępowania choroby kości staja się słabe oraz bardziej narażone na złamania. Kość w przekroju swojej budowy przypomina gąbkę. Gdy zachorujemy na osteoporozę, wnętrze naszych kości staje o wiele bardziej porowate, ze względu na zwiększające się przestrzenie, powstałe poprzez ubytek tkanki kostnej.

Na powyższej grafice widoczne jest porównanie w przekroju zdrowej kości, a kości u osoby chorującej na osteoporozę. Widoczne są zwiększone otwory w tkance, związane z jej ubytkiem.

Objawy osteoporozy

Osteoporoza to tak zwana „cicha” choroba. Jej początkowe stadia nie wykazują szczególnych objawów. Najczęściej wykrywana jest dopiero po pierwszym złamaniu. Jednakże, może objawiać się ona również innymi symptomami:
• Spadek wzrostu – stopniowy ubytek centymetrów
• Zmiany w posturze – osoba zaczyna pochylać się, garbić
• Duszność – poprzez zwiększony nacisk kręgów zmniejsza się pojemność płuc
• Uszkodzenia kości
• Ból w dolnej części pleców

Na powyższym obrazku widoczny jest przebieg choroby związanej z jednoczesnym występowaniem u kobiety menopauzy. Widoczne jest zaostrzenie objawów w postaci zgarbienia oraz charakterystycznego pochylenia ku przodowi.

Przyczyny choroby

Nasze kości są najgrubsze oraz najsilniejsze w okresie dojrzewania, aż do wieku 20 lat. Po 35 roku życia nasz organizm zaczyna stopniowo tracić tkankę kostną. Jest to proces, który występuje u każdego człowieka, jednakże niektórzy są objęci większym ryzykiem choroby, przez co tracą tkankę kostną w szybszym czasie. Kto więc objęty jest największym ryzykiem?

• Kobiety – Kobiety posiadają zwiększone ryzyko zachorowanie na osteoporozę, ze względu na zachodzącą u nich menopauzę. Zmiany hormonalne – głównie ubytek estrogenu, który potrzebny jest również do zachowania zdrowych kości – powodują zwiększenie szybkości w utracie tkanki kostnej. Dodatkowo, większym ryzykiem obarczone są kobiety, które wcześnie przeszły menopauzę, są po procesie histerektomii (chirurgiczne usunięcie macicy), oraz u kobiet u których występują zbyt rzadkie miesiączki.

• Mężczyźni – W większości przypadków przyczyna powstania choroby u mężczyzn jest nieznana, jednakże istnieje związek stężenia testosteronu z zachowaniem zdrowych kości. Ryzyko choroby zwiększa się u mężczyzn z niskim poziomem testosteronu, przyjmujących niektóre leki, oraz nadużywających alkoholu.

• Choroby współistniejące zwiększające ryzyko choroby – nadczynność tarczycy, zmniejszenie hormonów płciowych, choroby przysadki mózgowej, nadczynność przytarczyc, celiakia, choroba Crohna, zaburzenia odżywiania oraz reumatyzm

• Inne przyczyny zwiększające ryzyko choroby – osteoporoza w rodzinie, zbyt mały wskaźnik BMI, długie używanie leków sterydowych, alkoholizm bądź uzależnienie od palenia papierosów, przyjmowanie leków na nowotwory piersi bądź prostaty oraz długie okresy braku aktywności fizycznej

Na ilustracji widoczny jest wpływ wieku oraz menopauzy na spadek masy kostnej w przestrzeni lat.

Zapobieganie chorobie

Mimo posiadanych genów, oraz danego nam wzrostu również sami możemy zmniejszyć nasze ryzyko zachorowania na osteoporozę, poprzez zastosowanie poniższych rad:

• Wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej
• Zdrowa dieta
• Suplementowanie witaminy D
• Zaprzestanie palenia alkoholu oraz palenia papierosów
• Częste przebywanie na słońcu

Marta

Osteoporoza Wapń Witamina D